El Personal Trainer es un profesional con formación específica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno y que busca solución para un determinado objetivo vinculado al ejercicio físico. Trabaja individualmente con cada persona, la acompaña, crea una afinidad social que mejora la motivación.
RAZONES PARA CONTRATAR UN PERSONAL TRAINER:
- VARIEDAD: Existen muchas formas de lograr nuestros objetivos con los distintos programas de Personal Training dependiendo de lo que quieras conseguir. Solo tendrás que explicar tus objetivos y tu Personal Trainer identificará el tipo de entrenamiento ideal para tu caso.
- MOTIVACIÓN: El tener una compañía mientras realizas el entrenamiento aumenta tu motivación y mejora tu performance, esto hará tu clase más entretenida.
- SEGURIDAD: Tener a alguien que corrija tu postura, el ejercicio o incluso la frecuencia de entrenamiento incrementa el sentimiento de seguridad en el entrenamiento. El riesgo de lesiones disminuye y tendrás mayor confianza.
- COMPROMISO: Ésta es la palabra clave en la relación, hay que concertar el día y la hora con el Personal Trainer y tu agenda es muy importante para que consigas organizar tu día y conciliar tu actividad laboral con la actividad física. Tu entrenamiento pasa a ser un trabajo de equipo, pues tu presencia afecta al trabajo del Personal Trainer y viceversa.
- RESULTADOS: El Personal Trainer se compromete es a ayudarte a alcanzar tus objetivos. En la primera fase del programa de entrenamiento se hace una estimación del tiempo necesario para alcanzar los objetivos. En general, los tiempos coinciden cuando la persona cumple todas las reglas en relación a la asistencia a los entrenamientos, cuidados con la alimentación e incluso cambios que afecten a su vida. Este cambio de actitud es crucial para que se obtengan resultados.